Unsere wirkungsvolle Vorgehensweise erklärt

Wir kombinieren wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Praxisübungen, um Ihnen individuell die besten Lösungen gegen emotionales Ungleichgewicht anzubieten.

Unser Experten-Team

Vielfältige Kompetenzen für Ihr Wohlbefinden

Dr. Katharina Meier

Atemcoach & Psychologin

Stressbewältigung

Studium

Promotion Psychologie, Universität Bamberg

Langjährige Erfahrung mit Atemmethoden, spezialisiert auf Stressabbau und persönliche Entwicklung.

Erfahrung

Balance Institut - Leitende Trainerin

Gesundheitszentrum Nord - Therapeutin

Fähigkeiten

Empathie Anleitung Coaching

Methoden

Progressive Muskelrelaxation Atemachtsamkeit

Zertifikate

Zertifikat Atemtherapie

Achtsamkeit in der Praxis

Sebastian Vogel

Atemtrainer

Gruppendynamik

Studium

Diplom Sozialpädagogik, FH Frankfurt

Spezialist für Entspannungstechniken und Gruppenarbeit, unterstützt Klientinnen und Klienten bei Atemübungen.

Erfahrung

Atemzentrum - Gruppentrainer

Entspannungsakademie - Kursleiter

Fähigkeiten

Kommunikation Motivation Organisation

Methoden

Geführte Atemübungen Kurzentspannung

Zertifikate

Zertifikat Stressmanagement

Supervision Gruppentraining

Sarah Krause

Atempädagogin

Emotionale Resilienz

Studium

Bachelor Psychologie, Universität Potsdam

Setzt innovative Atemansätze zur Förderung emotionaler Resilienz bei Einzelpersonen und Teams ein.

Erfahrung

Resilienz Studio - Trainerin

Mindfulness Lab - Coach

Fähigkeiten

Zuhören Mentoring Methodenvielfalt

Methoden

Resilienztraining Geführte Meditation

Zertifikate

Atemtrainerin (ZAB)

Coaching für Emotionalität

Jonas Berger

Mentor & Atempraktiker

Praktische Anwendungen

Studium

Zertifizierter Atempraktiker, Akademie Gesundheit

Führt Einzelbegleitung und Workshops durch, legt Wert auf praktische Anwendungen im Alltag.

Erfahrung

Vitalzentrum - Einzelcoach

Relax Studio - Workshopleiter

Fähigkeiten

Pragmatismus Individualisierung Erfahrung

Methoden

Individuelle Begleitung Körpereigene Regulation

Zertifikate

Atemarbeit Zertifikat

Fortbildung Selbstregulation

Unser Ablauf

So begleiten wir Sie Schritt für Schritt

Bedarf analysieren

Wir starten mit einer Analyse Ihrer individuellen Situation und Bedürfnisse im Erstgespräch.

Techniken auswählen

Gemeinsam wählen wir passende Atemübungen aus, die auf Ihr Ziel ausgerichtet sind.

Anwendung üben

Sie erlernen und trainieren unter Anleitung die ausgewählten Atemtechniken.

Alltagstransfer sichern

Wir unterstützen Sie dabei, das Gelernte nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.

Warum unsere Methode?

Features	Raluvianepos	Andere Anbieter
Wissenschaftlich fundiert
Individuelle Beratung
Praxisorientierte Übungen
Regelmäßige Fortschrittsanalyse
Transparente Kommunikation